8 GRAVES EFECTOS DE NO DESCANSAR LO SUFICIENTE

Una persona necesita dormir en promedio entre 7 y 9 horas diariamente, según los expertos, pero la mayoría de los adultos no lo logran porque tienen una vida muy ocupada.

Lo cierto es que quienes duermen 6 horas o menos por noche, se exponen a importantes riesgos. De acuerdo a un estudio de la Universidad de Texas, después de 7 noches de poco sueño ya sufrimos alteraciones genéticas que podrían desencadenar en problemas cardíacos y obesidad, entre otras enfermedades.

A continuación te dejamos con un listado recogido por Huffington Post, donde informa los 8 efectos más “aterradores” de dormir poco.

AUMENTA EL RIESGO DE ACCIDENTE CEREBROVASCULAR

Según un estudio de la Clínica Mayo (Estados Unidos), la falta de sueño aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Los adultos que regularmente duermen menos de 6 horas por noche tienen cuatro veces más riesgo de presentar síntomas de accidente cerebrovascular.

CONDUCE A LA OBESIDAD

Dormir muy poco aumenta el apetito y predispone a los antojos de comida poco saludable y alta en calorías. Esto se debe a que cuando no podemos conciliar el sueño, sufrimos algunos cambios hormonales que nos llevan a esta situación.

Descansar por 6 horas o menos impulsa la producción de la hormona del hambre, la grelina, y limita la leptina, que ayuda a equilibrar la ingesta de alimentos, según un estudio publicado en Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

ELEVA EL RIESGO DE DIABETES

De acuerdo a un estudio publicado en Journal Sleep, los adolescentes que duermen mal tienen más resistencia a la insulina. Otro sondeo, también concuerda con esto.

PÉRDIDA DE LA MEMORIA

No es un secreto que cuando estás cansado andas más olvidadizo, pero pocos saben que puedes llegar a sufrir problemas cognitivos permanentes a causa de la falta de sueño.
Y es que mientras menos dormimos, no nos beneficiamos de las propiedades de almacenamiento de memoria que se activa durante el sueño. Además, dormir poco puede causar “deterioro cerebral”, según un estudio de la Universidad de California.

DAÑO EN LOS HUESOS

Según un estudio del Colegio Médico de Wisconsin (EEUU), la falta de sueño puede conducir a la osteoporosis.
En un experimento con ratones, los investigadores encontraron que la densidad mineral de los huesos y la médula ósea disminuyó en los roedores cuando fueron privados de sueño por 72 días.

AUMENTA EL RIESGO DE CÁNCER

Una investigación de la Sociedad Americana del Cáncer, determinó que dormir poco incrementa el riesgo de sufrir ciertos tipos de cáncer, como el colorrectal o de mama.

ERES MÁS PROPENSO A UN ATAQUE AL CORAZÓN

La falta de sueño puede hacer que tu cuerpo produzca más sustancias químicas y hormonas que pueden conducir a enfermedades cardíacas, dice un estudio publicado en European Heart Journal. La investigación determinó que quienes duermen 6 horas o menos tienen un 48% de riesgo de desarrollar o morir por una enfermedad cardíaca.

TE MATA

Otro estudio publicado en Journal Sleep, concluyó que quienes duermen menos de 7 horas por noche mueren más jóvenes. Se determinó que quienes descansan poco son cuatro veces más propensos a morir dentro de los siguientes 14 años por diversas enfermedades, no sólo problemas cardíacos.

Tomado de El Arte de Vivir.

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HALLAN SISTEMA SOLAR CON 7 PLANETAS COMO LA TIERRA

La Administración Nacional de la Aeronáutica y del Espacio, más conocida como NASA (por sus siglas en inglés, National Aeronautics and Space Administration) anunció este miércoles el hallazgo de un sistema estelar con siete planetas de masa similar al nuestro, tres de los cuales se encuentran en una zona habitable y podrían albergar océanos de agua en su superficie.

Los planetas, que orbitan una sola estrella, se encuentra a 40 años luz de la Tierra y por sus condiciones existe laposibilidad de que pudieran acoger vida.

De acuerdo con un medio internacional, el sistema tiene tanto el mayor número de planetas del tamaño de la Tierra como el mayor número de mundos que podrían contar con agua líquida en superficie hallados hasta la fecha.

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Recreación de la superficie del exoplaneta Trappist-1f.NASA

¿CÓMO SABER SI TE ESTÁN ROBANDO WI FI? Y ¿CÓMO EVITAR QUE LO SIGAN HACIENDO?

En tiempos de televisión bajo demanda, redes sociales y comunicaciones instantáneas, la velocidad de las conexiones inalámbricas en el hogar es una cuestión de enorme importancia. Muchas veces el Wi Fi parece ir más lento de lo habitual y esto puede deberse a que haya usuarios no autorizados usando la red, publicó Infobae.

¿Pero cómo averiguarlo?

Existen varias aplicaciones que permiten escanear la red y averiguar quiénes están conectados, para luego bloquear a aquellos que sean desconocidos. Fing, disponible en Android y iOS, es una de ellas (y además gratuita) que nos dice cuántos dispositivos se encuentran online, según explica el sitio especializado AndroidPit.

La aplicación provee la marca, dirección de IP local y dirección MAC de cada uno de éstos, de modo que es posible saber si hay algún desconocido que posiblemente sea un ladrón.

Pero ese es sólo el primer paso.

Cuando se tiene la certeza de que hay un dispositivo robando la conexión, es posible limitar su acceso escribiendo la dirección de IP del router en la barra de direcciones del navegador. Esto permite ingresar al panel de administrador del router y bloquear la dirección MAC del ladrón.

Otra opción es permitir que sólo dispositivos conocidos se conecten, proveyendo la dirección MAC de cada uno de estos, pero de esta manera se impedirá que los visitantes ocasionales se conecten a la red.

Además de Fing, existen otras opciones exclusivas para computadoras que utilizan Windows, para las Mac, de Apple o para el sistema operativo Linux, así como algunas más polivalentes que pueden ser usadas en cualquier sistema operativo.

CREAN HÍBRIDO DE SER HUMANO Y CERDO

Un grupo de científicos crearon una criatura a la cual se le denomina “Quimera”, que es un ser híbrido de ser humano y cerdo. Dicho experimento se hizo con el fin de obtener tejidos u órganos funcionales que luego podrán ser transplantados.

Los resultados de la investigación encabezada por Juan Carlos Izpisua Belmonte fueron publicados en la revista “Cell” y han sorprendido a millones al rededor del mundo.

El procedimiento consistió en la introducción de células madre humanas en embriones de un cerdo en fase temprana de desarrollo. Con ello obtuvieron casi 2 mil híbridos, que luego introdujeron en celdas. De esta cantidad, solo sobrevivieron 186, los que finalmente se convirtieron en quimeras.

Pasados 28 días, los científicos extrajeron los fetos, dando así por concluido el proceso de hibridación. El investigador líder señaló que al esperar este tiempo específico pudieron observar cómo se daba el desarrollo de los embriones sin sentir las “preocupaciones éticas” que rodean este tipo de experimentos.

Este ha sido el primer experimento que cruzó células de dos especies muy diferentes, la humana y los cerdos. Con ello, concluye, se abre una gran variedad de posibilidades para investigar distintas enfermedades y cómo afectan al organismo. Así mismo, se podrán crear órganos a partir del ser humano al que se le quiera trasplantar.

MINSA REALIZA IMPLANTACIÓN DE CÉLULAS MADRES EN PACIENTES

Pacientes de Chinandega, en el Hospital Escuela Oscar Danilo Rosales, de León, están recibiendo la implantación de células madres, informó la vice presidenta Rosario Murillo.

El trasplante de células madre es un tratamiento principalmente para algunos tipos de cáncer, como leucemia, mieloma múltiple, o algunos tipos de linfoma. Los médicos también tratan algunas enfermedades de la sangre con trasplantes de células madre, según la revista Cancer.net.

Antiguamente, los pacientes que necesitaban un trasplante de células madre recibían un “trasplante de médula ósea” porque las células madre se obtenían de la médula ósea. En la actualidad, las células madre generalmente se obtienen de la sangre, en vez de la médula ósea. Por este motivo, ahora se habla más frecuentemente de los trasplantes de células madre.

Este novedoso procedimiento se lleva a cabo en el país a partir del 2013, el cual funciona para atender enfermedades como osteoartritis, quemaduras, problemas de cicatrización, deformidades estéticas y congénitas, insuficiencia vascular y cirugía estética.

CREAN DISPOSITIVO QUE CONVIERTE ONDAS CEREBRALES EN MÚSICA

Con la creación de un dispositivo que convierte las ondas cerebrales en música, ahora las emociones humanas se podrán traducir en un lenguaje audible.

Científicos españoles diseñaron el Brain Polyphony, casco que se conecta a un software que traduce en sonidos las ondas del cerebro. El casco es conectado al organismo mediante electrodos y les permite a los especialistas medir la actividad cardíaca y cerebral del paciente. Los sensores calculan las emociones a partir de los patrones cerebrales, cardíacos, musculares y de acelerometría, generados en el organismo por un determinado sentimiento, según Infobae.

Dos personas con parálisis cerebral probaron el dispositivo y ofrecieron un concierto acompañados por la Orquesta de San Cugat, en España.

 

Aunque fue creado como un sistema alternativo de comunicación para las personas con discapacidad motora, el Brain Polyphony puede ser usado como un instrumento sonoro y creativo.

Este sistema traduce en sonido la actividad neuroeléctrica del cerebro en tiempo real.

En la creación del dispositivo participaron especialistas del Centro de Regulación Genómica de Barcelona en colaboración con la Universidad de Barcelona.

 

 

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El Brain Polyphony recopila esos datos y mide dos parámetros emocionales: valencia y arousal. En el primero, se indica si el sentimiento es agradable o no; en el segundo, se marca la intensidad de la emoción. Esta información es recibida por un ordenador que, a través de un programa, traduce las emociones en sonidos.

Con este aparato, “el enfermo podrá expresar si está triste, alegre o si le duele algo, ya que sus emociones se convierten en sonido”, declaró la neurocientífica que desarrolló el proyecto, Mar Dierssen, en una entrevista al medio digital.

 

LAS 10 FRASES MÁS CONTUNDENTES DE CARL SAGAN

Se cumplen hoy 20 años de la muerte de Carl Sagan, ese gran enamorado de la ciencia -especialmente de todo lo relacionado con la astronomía- que logró trasmitir a muchísimas personas su pasión por nuestro hermoso Universo mediante su popular serie para la televisión “Cosmos: Un viaje personal”. Y qué mejor forma de homenajearle en esta señalada fecha que recordando varias de sus citas y frases más conocidas.

Aunque la mayoría le recuerda por el programa citado y su faceta de divulgador científico, Sagan no solamente hizo eso ni muchísimo menos. A lo largo de su vida también contribuyó a la ciencia de otras formas, dejó un extenso y rico legado de libros y estudios y ganó diversos premios.

  1. El estudio del universo es un viaje para auto descubrirnos.

2. Vivimos en una sociedad profundamente dependiente de la ciencia y la tecnología y en la que nadie sabe nada de estos temas. Ello constituye una fórmula segura para el desastre.

3. Si alguien está en desacuerdo contigo, déjalo vivir. No encontrarás a nadie parecido en cien mil millones de galaxias.

4. Somos polvo de estrellas que piensa acerca de las estrellas.

5. La imaginación frecuentemente nos llevará a mundos que jamás fueron. Pero sin ella, no iremos a ningún lado.

6. Hemos hecho un trabajo tan pésimo en lo que respecta a administrar nuestro planeta que deberíamos tener mucho cuidado antes de tratar de administrar otros.

7. En algún sitio algo increíble espera ser descubierto.

8. A veces creo que hay vida en otros planetas, y a veces creo que no. En cualquiera de los dos casos la conclusión es asombrosa.

9. Después de todo, cuando estás enamorado, quieres contarlo a todo el mundo. Por eso, la idea de que los científicos no hablen en público de la ciencia me parece aberrante.

10. Somos el medio para que el cosmos se conozca a sí mismo.

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                     Carl Edward Sagan fue un astrónomo, astrofísico, cosmólogo, escritor y divulgador científico estadounidense.

AUTORIZAN VACUNA CONTRA EL CÁNCER DE PULMÓN

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA , por siglas en inglés) anunció este miércoles que, una vacuna cubana contra el cáncer de pulmón será probada en Estados Unidos.

De modo experimental, la vacuna Cimavax se aplicará a un grupo de pacientes del Instituto del Cáncer Roswell Park durante tres años, los pacientes recibirán el fármaco desarrollado para el cáncer de pulmón de células no pequeñas.

La vacuna será probada junto con un fármaco de inmunoterapia denominado Opdivo, con el objetivo de comprobar si la combinación de ambos mejora la eficacia del tratamiento.

La vacuna estimula el sistema inmunológico para que ataque a las proteínas que producen tumores en el pulmón y evitar así que se expandan a otras partes del cuerpo.

BENEFICIOS DE LA NANOCIENCIA

La nanociencia promete revolucionar al mundo, con aportes significativos, en áreas de energía solar y tratamiento de enfermedades, esto gracias a los avances de la ciencia por medio de micropartículas.

Entre estos se destacan los que fueron participes de  “Celebrando la próxima década de la nanocienciay la nanotecnología” publicado esta semana por la Universidad de California Los Ángeles.

Entre estos destacan campos tan importantes como la producción, almacenamiento de energía,  captura de gases contaminantes, tratamiento específico de enfermedades y la reducción de la contaminación de los alimentos.

En el campo de medicina ayudaría a la formación de nuevas terapias contra el cáncer, para dar nuevas alternativas a esta enfermedad y no solo contar con la quimioterapia.

Este se llevaría a cabo gracias al tamaño de esta nueva tecnología, ya que los microdiseños pueden “encapsular” los medicamentos usados en quimioterapia para mejorar su efectividad, y de la mano de esto reducir las toxinas en el organismo del paciente.

La industria microelectrónica ha sido de las pioneras en  el movimiento de las nanopartículas, siendo la producción que se ha visto más beneficiada por esta novedad tecnológica.

CREAN ANESTÉSICO SIMILAR A LA MORFINA

Científicos del centro médico de la Universidad de Stanford (EE.UU.) han descubierto un nuevo anestésico similar al efecto que genera la morfina aunque este no provoca efectos secundarios, según un estudio publicado en la revista Nature.

El descubrimiento presenta una solución a los problemas de adicción y al creciente número de muertes a causa de los opiáceos como la morfina, la oxicodona o la hidrocodona.

Según expertos consultados por Globovisión, este narcótico, en lugar de tratar de cambiar la estructura de la morfina para eliminar sus efectos negativos, investigaron la forma para poder desarrollar un nuevo opioide desde cero, mediante el uso de la información sobre la estructura del receptor de la morfina en el cerebro (receptor opioide mu).